Bolachas integrais de chocolate e azeite
O mês de setembro é sempre sinónimo de regresso às aulas e nada melhor do que brindar os mais pequenos e respectivos pais com umas...
top of page
flor do brownie
- 18 de ago.
Cheesecake sem forno de mirtilos
De sabor delicado, este cheesecake de mirtilos numa versão mais saudável não leva gelatina e faz-se muito facilmente.
flor do brownie
- 5 de nov. de 2023
Bolachinhas integrais de aveia manteiga de amendoim e chocolate
Cá por casa inaugurei oficialmente a época das bolachas. Até ao Natal prometo trazer-vos muitas sugestões de bolachas e bolachinhas...
flor do brownie
- 10 de out. de 2023
Papas de aveia no forno de abóbora e banana
Sim, eu bem sei que ainda há pouco tempo tinha publicado uma receita de papas de aveia no forno e para dizer a verdade esta receita que...
flor do brownie
- 13 de set. de 2023
Papas de aveia no forno com banana e morangos
Hoje trago-vos uma daquelas receitas que faço vezes e vezes sem conta, que pode ser comida fria ou quente, perfeita tanto para o pequeno...
flor do brownie
- 30 de mar. de 2023
Pão de banana e chocolate
Hoje trago-vos mais uma opção de pequeno almoço ou lanche saudável. Um pãozinho de banana sem açúcares adicionados mas com uma gulodice...
flor do brownie
- 22 de mar. de 2023
Muffins saudáveis de cenoura e tâmaras
Quando me pediram na escola da minha filha para preparar uma guloseima saudável para um piquenique não hesitei em fazer a receita que vos...
flor do brownie
- 10 de mar. de 2023
Bolachas digestivas
As bolachas são daquelas gulodices que temos sempre cá por casa. Seja para aquela urgência de gula noturna, seja apenas porque temos...
flor do brownie
- 25 de set. de 2022
Bolachas saudáveis de aveia, manteiga de amendoim e chocolate
Ora aqui está uma receita perfeita para fazer com os miúdos lá de casa. Se os vossos filhos gostam de vos ajudar nas tarefas da casa,...
flor do brownie
- 6 de fev. de 2022
Barritas de aveia, caramelo e chocolate
Hoje foi dia de preparar o lanche da próxima semana. Gosto sempre de ter alguma gulodice já pronta a consumir para não cair na tentação...
flor do brownie
- 5 de dez. de 2021
Muffins gingerbread
A caminharmos a passos largos para o Natal, nada melhor do que começar a experimentar alguns receitas para esta época tão aguardada para...
flor do brownie
- 3 de out. de 2021
Crumble saudável de pêssego e ameixa
Com o mês de outubro a dar o ar da sua graça as frutas do verão começam a ficar para trás e nada melhor do que aproveitá-las ao máximo e...
flor do brownie
- 19 de set. de 2021
Brownies de pistáchio sem forno com mousse de framboesa e mascarpone
A receita que vos trago hoje é perfeita para estes dias em que ainda não nos apetece ligar o forno e temos sempre à mão no nosso...
flor do brownie
- 28 de mai. de 2021
Bolachas de aveia e limão
Já há algum tempo que não fazia umas bolachas cá por casa. Por aqui as bolachas são sempre uma opção vencedora - guardam-se vários dias,...
flor do brownie
- 20 de mai. de 2021
Muffins proteicos de aveia e pepitas de cacau cru numa versão XL
A receita que vos trago hoje é perfeita para o vosso pequeno almoço ou para o vosso lanche a meio da tarde. Repletos de sabor estes...
flor do brownie
- 18 de abr. de 2021
Barritas de morango com aveia e nozes
Com a época dos morangos a chegar, nada melhor do que usufruir em pleno da sua doçura natural. Desta vez resolvi trazer-vos umas barritas...
flor do brownie
- 10 de abr. de 2021
Mini tartes de morango e iogurte grego saudáveis e sem forno
Para hoje resolvi trazer-vos uma receita muito simples e num formato reduzido - umas mini tartes de morango e iogurte grego, feitas numa...
flor do brownie
- 28 de fev. de 2021
Parfait de granola e banana caramelizada
Hoje foi dia de trazer a sobremesa para o pequeno almoço. Trago-vos um parfait que é tão bom, tão bom mas tão bom que mais parece uma...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Parfait banoffee numa versão bem saudável
Quem gosta da famosa tarte banoffee? Base de bolacha, doce de leite, bananas, chantilly e um pouco de chocolate são os ingredientes base...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Barritas de aveia recheadas com tâmaras chocolate e café
Hoje trago-vos o snack perfeito - umas barritas saudáveis repletas de coisas boas mas ao mesmo tempo bem gulosas. Com uma base de aveia...
bottom of page