Bolinhas energéticas de aveia e chocolate

Hoje trago-vos um snack perfeito para levar na lancheira para a escola ou trabalho ou mesmo como pré-treino ou simplesmente para usufruir para quando a gulodice fala mais alto.

Esta receita não poderia ser mais simples - com apenas 5 ingredientes conseguimos obter umas bolinhas energéticas deliciosas que se fazem em apenas 10 minutos. Doces, saciantes e bastante viciantes, estas bolinhas energéticas são perfeitas para pôr os mais novos lá de casa com as mãos na massa!

Podem ser comidas de imediato ou guardadas no frigorífico para ganharem um pouco mais de consistência. Em relação aos ingredientes podem sempre utilizar frutos secos em vez de chocolate se bem que cá em casa tudo o que tem chocolate é sucesso garantido! Espero que gostem e experimentem!

Ingredientes

1 chávena de flocos de aveia finos;

1/3 de chávena de manteiga de amendoim;

1/3 de chávena de mel;

1 pitada de sal;

60 gr de chocolate negro picado finamente.

Modo de preparação

Numa taça misture a manteiga de amendoim com o mel, e o sal, adicione os flocos de aveia e o chocolate e misture bem. Molde bolinhas e leve ao frigorífico até ficarem mais firmes. Guarde-as no frigorífico num recipiente hermeticamente fechado.

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Ficha técnica

prato: sobremesa/snack;

nº porções: 12 bolinhas;

tempo de preparação: 10min + 20min frigorífico;

dificuldade: fácil;

vegetariano: sim;

apto para crianças: sim;

ingrediente principal: aveia.

Até breve,

flor do brownie