Não há nada melhor do que ter um pequeno snack pronto a comer quando abrimos o frigorífico. Em vez de devorarmos um pacote de bolachas (não que isso seja mau mas já sabemos que não pode ser a regra!) trago-vos uns quadradinhos feitos com osnossos velhinhos corn flakes para uma opção bastante saudável de snack.
Esta receita é bastante semelhante às tacinhas de cereais que já aqui publiquei mas optei por torná-la ainda mais simples.
Corn flakes, manteiga de amendoim, mel e chocolate são os ingredientes que vai precisar para fazer esta receita tão simples. Sim leu muito bem, precisa apenas de 4 ingredientes para fazer esta maravilha!
Com uma base crocante e doce q.b, estes quadradinhos são cobertos por um pouco de chocolate derretido. Claro que podem adicionar alguns extras como pepitas de chocolate ou frutos secos mas os meus são a versão mais simples. O resultado não poderia ser melhor - gulosos, saciantes, crocantes e saudáveis! Resumindo, são perfeitos! Espero quegostem experimentem!
Ingredientes
3 chávenas de corn flakes
1 chávena de manteiga de amendoim;
1 c. (sopa) de mel;
60 gr de chocolate negro;
corn flakes q.b para decorar.
Modo de preparação
Comece por forrar com papel vegetal uma forma quadrada com cerca de 15 cm de lado. Numa taça coloque os corn flakes e esmague-os com as mãos. Adicione a manteiga de amendoim e o mel e misture bem. Deite na forma e calque bem alisando com uma colher. Entretanto derreta o chocolate no microondas ou em banho maria e deite sobre os corn flakes. Coloque mais alguns cereais esmagados por cima e leve ao frigorífico pelo menos umas duas horas. Corte em quadrados e conserve-os no frigorífico.
Ficha técnica
prato: sobremesa;
nº porções: 16;
tempo de preparação: 15min + 2h frigorífico;
dificuldade: fácil;
vegetariano: sim;
apto para crianças: sim;
ingrediente principal: corn flakes.
Até breve,
flor do brownie