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As panquecas das filhas
Fáceis de confeccionar, nutritivas, sem adição de açúcares nem gorduras, de congelação fácil, estas panquecas tornaram-se o nosso pequeno...
flor do brownie
28 de set. de 2024
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Waffles de chocolate saudáveis
Com o fim de semana mesmo à porta, nada melhor do que deixar-vos com uma sugestão de pequeno almoço rápido, fácil, saudável e perfeito...
flor do brownie
25 de nov. de 2023
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Waffles integrais de abóbora
Hoje resolvi trazer-vos uns waffles perfeitos para aqueles pequenos almoços demorados. São muito simples de fazer e ainda mais simples de...
flor do brownie
13 de nov. de 2023
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Waffles de Halloween
Vou começar por vos dizer que nunca dei importância ao halloween. Aliás, acho que quando era criança, do que me lembro, nem falávamos em...
flor do brownie
28 de out. de 2023
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Papas de aveia no forno de abóbora e banana
Sim, eu bem sei que ainda há pouco tempo tinha publicado uma receita de papas de aveia no forno e para dizer a verdade esta receita que...
flor do brownie
10 de out. de 2023
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Papas de aveia no forno com banana e morangos
Hoje trago-vos uma daquelas receitas que faço vezes e vezes sem conta, que pode ser comida fria ou quente, perfeita tanto para o pequeno...
flor do brownie
13 de set. de 2023
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Pão de banana e chocolate
Hoje trago-vos mais uma opção de pequeno almoço ou lanche saudável. Um pãozinho de banana sem açúcares adicionados mas com uma gulodice...
flor do brownie
30 de mar. de 2023
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Muffins saudáveis de cenoura e tâmaras
Quando me pediram na escola da minha filha para preparar uma guloseima saudável para um piquenique não hesitei em fazer a receita que vos...
flor do brownie
22 de mar. de 2023
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Panquecas saudáveis de chocolate
Hoje vou fazer-vos o pequeno almoço! E para começarmos bem o dia nada melhor do que um pequeno almoço simples, saciante e bem saudável. E...
flor do brownie
4 de mar. de 2023
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Waffles de espelta
Depois de alguma reflexão resolvi comprar uma máquina para fazer waffles. Pensei sempre que fosse mais um utensílio de cozinha que...
flor do brownie
28 de ago. de 2022
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Crumble saudável de pêssego
Hoje resolvi trazer-vos um crumble. O crumble é a sobremesa perfeita quando queremos aproveitar a fruta da época para uma sobremesa...
flor do brownie
19 de ago. de 2022
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Muffins saudáveis de linhaça banana e chocolate
Como costuma ser o vosso pequeno almoço? Comem em casa ou comem a caminho do trabalho? Fãs de cereais ou escolhem o tradicional pãozinho?...
flor do brownie
21 de jun. de 2022
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Tacinhas de arroz tufado e chocolate
Olaaaaá! Já tinham saudades minhas? Eu já tinha muitas saudades vossas e da nossa cozinha. Tenho muitas receitas para partilhar convosco...
flor do brownie
28 de abr. de 2022
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Crumble saudável de pêssego e ameixa
Com o mês de outubro a dar o ar da sua graça as frutas do verão começam a ficar para trás e nada melhor do que aproveitá-las ao máximo e...
flor do brownie
3 de out. de 2021
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Muffins proteicos de aveia e pepitas de cacau cru numa versão XL
A receita que vos trago hoje é perfeita para o vosso pequeno almoço ou para o vosso lanche a meio da tarde. Repletos de sabor estes...
flor do brownie
20 de mai. de 2021
0 comentário
Parfait de snacks YES, manga e iogurte
Não sei se já provaram os snacks YES de frutos secos e fruta envolvidas por chocolate. Eu provei-os recentemente e posso dizer-vos que...
flor do brownie
22 de mar. de 2021
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Bolo de caneca de banana, manteiga de amendoim e chocolate
No próximo dia 19 de março vamos celebrar o dia do pai e nada melhor do que uma receita de um bolo de caneca para fazer com as crianças...
flor do brownie
15 de mar. de 2021
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Parfait de granola e banana caramelizada
Hoje foi dia de trazer a sobremesa para o pequeno almoço. Trago-vos um parfait que é tão bom, tão bom mas tão bom que mais parece uma...
flor do brownie
28 de fev. de 2021
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Bolo do caco
Hoje foi dia de fazer pão cá por casa. Tenho experimentado várias receitas - umas com fermento outras sem, umas para amassar outras sem...
flor do brownie
25 de fev. de 2021
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Parfait banoffee numa versão bem saudável
Quem gosta da famosa tarte banoffee? Base de bolacha, doce de leite, bananas, chantilly e um pouco de chocolate são os ingredientes base...
flor do brownie
25 de fev. de 2021
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