Papas de aveia no forno com banana e morangos
Hoje trago-vos uma daquelas receitas que faço vezes e vezes sem conta, que pode ser comida fria ou quente, perfeita tanto para o pequeno...
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flor do brownie
- 30 de mar.
Pão de banana e chocolate
Hoje trago-vos mais uma opção de pequeno almoço ou lanche saudável. Um pãozinho de banana sem açúcares adicionados mas com uma gulodice...
flor do brownie
- 22 de mar.
Muffins saudáveis de cenoura e tâmaras
Quando me pediram na escola da minha filha para preparar uma guloseima saudável para um piquenique não hesitei em fazer a receita que vos...
flor do brownie
- 4 de mar.
Panquecas saudáveis de chocolate
Hoje vou fazer-vos o pequeno almoço! E para começarmos bem o dia nada melhor do que um pequeno almoço simples, saciante e bem saudável. E...
flor do brownie
- 28 de ago. de 2022
Waffles de espelta
Depois de alguma reflexão resolvi comprar uma máquina para fazer waffles. Pensei sempre que fosse mais um utensílio de cozinha que...
flor do brownie
- 19 de ago. de 2022
Crumble saudável de pêssego
Hoje resolvi trazer-vos um crumble. O crumble é a sobremesa perfeita quando queremos aproveitar a fruta da época para uma sobremesa...
flor do brownie
- 21 de jun. de 2022
Muffins saudáveis de linhaça banana e chocolate
Como costuma ser o vosso pequeno almoço? Comem em casa ou comem a caminho do trabalho? Fãs de cereais ou escolhem o tradicional pãozinho?...
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- 28 de abr. de 2022
Tacinhas de arroz tufado e chocolate
Olaaaaá! Já tinham saudades minhas? Eu já tinha muitas saudades vossas e da nossa cozinha. Tenho muitas receitas para partilhar convosco...
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- 3 de out. de 2021
Crumble saudável de pêssego e ameixa
Com o mês de outubro a dar o ar da sua graça as frutas do verão começam a ficar para trás e nada melhor do que aproveitá-las ao máximo e...
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- 20 de mai. de 2021
Muffins proteicos de aveia e pepitas de cacau cru numa versão XL
A receita que vos trago hoje é perfeita para o vosso pequeno almoço ou para o vosso lanche a meio da tarde. Repletos de sabor estes...
flor do brownie
- 22 de mar. de 2021
Parfait de snacks YES, manga e iogurte
Não sei se já provaram os snacks YES de frutos secos e fruta envolvidas por chocolate. Eu provei-os recentemente e posso dizer-vos que...
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- 15 de mar. de 2021
Bolo de caneca de banana, manteiga de amendoim e chocolate
No próximo dia 19 de março vamos celebrar o dia do pai e nada melhor do que uma receita de um bolo de caneca para fazer com as crianças...
flor do brownie
- 28 de fev. de 2021
Parfait de granola e banana caramelizada
Hoje foi dia de trazer a sobremesa para o pequeno almoço. Trago-vos um parfait que é tão bom, tão bom mas tão bom que mais parece uma...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Bolo do caco
Hoje foi dia de fazer pão cá por casa. Tenho experimentado várias receitas - umas com fermento outras sem, umas para amassar outras sem...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Parfait banoffee numa versão bem saudável
Quem gosta da famosa tarte banoffee? Base de bolacha, doce de leite, bananas, chantilly e um pouco de chocolate são os ingredientes base...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Barritas de aveia recheadas com tâmaras chocolate e café
Hoje trago-vos o snack perfeito - umas barritas saudáveis repletas de coisas boas mas ao mesmo tempo bem gulosas. Com uma base de aveia...
flor do brownie
- 25 de fev. de 2021
Barras de aveia com mel e nozes
A receita de hoje não poderia ser mais simples. Em primeiro lugar temos umas barras perfeitas para levar para qualquer lado e comer a...
flor do brownie
- 24 de fev. de 2021
Pãezinhos de alfarroba
Há algum tempo que queria experimentar a farinha de trigo e alfarroba da Nacional. A alfarroba além de dar aquela tonalidade...
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- 24 de fev. de 2021
Pão de banana saudável e sem glúten
Pão de banana é já uma receita habitual cá por casa principalmente quando tenho bananas demasiado maduras que são perfeitas para este...
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- 22 de fev. de 2021
Cheesecake no copo de mirtilos - saudável e irresistível
Quem não gosta de cheesecakes? A camada de bolacha, o creme delicioso e o topping refrescante fazem do cheesecake uma das minhas...
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